{"id":23297,"date":"2020-12-18T17:55:50","date_gmt":"2020-12-18T16:55:50","guid":{"rendered":"https:\/\/proveil.es\/?p=23297"},"modified":"2020-12-18T17:55:50","modified_gmt":"2020-12-18T16:55:50","slug":"10-consejos-para-prevenir-una-nueva-ola-de-contagios-estas-navidades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/proveil.es\/blog\/10-consejos-para-prevenir-una-nueva-ola-de-contagios-estas-navidades\/","title":{"rendered":"10 consejos para prevenir una nueva ola de contagios estas Navidades"},"content":{"rendered":"

Como todos sabemos, estas navidades, a pesar de ser una \u00e9poca del a\u00f1o en la que todos queremos reunirnos con nuestros seres queridos y disfrutar en compa\u00f1\u00eda, debemos extremar al m\u00e1ximo las precauciones y medidas de seguridad para evitar posibles contagios y la propagaci\u00f3n del coronavirus.<\/p>\n

Al respecto, y sobre el uso de las mascarillas siguen surgiendo dudas sobre su uso. Preguntas como<\/p>\n

Cada cu\u00e1nto hay que cambiar de mascarilla, si debemos llevarla puesta en casa en las reuniones familiares, si es peligroso respirar aire que ya ha sido respirado so simplemente si podemos abrazar a nuestros mayores.<\/p>\n

En nuestro nuevo art\u00edculo de blog queremos responder a las dudas m\u00e1s frecuentes que han surgido conforme se acercan las fechas navide\u00f1as y las medidas que debemos seguir para proteger nuestra salud.<\/p>\n

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  1. \n

    \u00bfEs aconsejable llevar mascarillas si la reuni\u00f3n familiar es de un grupo familiar de convivencia? \u00bfCu\u00e1l es la mejor manera de protegernos en el caso de que los familiares pertenezcan a diferentes grupos de convivencia?<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Siempre es aconsejable llevar mascarilla, sea dentro de grupos de convivencia estable, como fuera de ellos. Claro, si es un grupo de convivencia con el que llevamos conviviendo tiempo y est\u00e1 controlado en cierta medida, pues entonces la convivencia sin mascarilla no es tan problem\u00e1tica. Aun as\u00ed, no sabes con total seguridad qu\u00e9 han estado haciendo los componentes del grupo, por ejemplo, esa misma ma\u00f1ana, entonces bueno, siempre es conveniente protegerse con mascarilla en todo tipo de reuniones familiares, sobre todo aquellas que ocurren en interiores que no se puedan ventilar o que no se ventilen. En el caso de grupos no convivientes, es evidente que la protecci\u00f3n con mascarilla es absolutamente necesaria.<\/p>\n

    \u00a0<\/strong><\/p>\n

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    1. \n

      \u00bfCada cu\u00e1nto tiempo debemos cambiar de mascarillas durante las cenas y comidas<\/strong>?<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      La mascarilla se debe de cambiar seg\u00fan las recomendaciones que haga el fabricante. En principio, dependiendo del tipo de mascarilla hay que cambiarla, o bien cada pocas horas, cada cuatro como en el caso de las mascarillas quir\u00fargicas, cada ocho horas en el caso de las EPI. Por ejemplo, en este \u00faltimo caso, las EPIs de nanofibras se pueden desinfectar entre uso y uso. Simplemente hay que tener en cuenta las recomendaciones del fabricante.<\/p>\n

      \u00a0<\/strong><\/p>\n

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      1. \n

        \u00bfDebemos tener las ventanas abiertas? \u00bfSi hace mucho fr\u00edo, cada cu\u00e1nto hay que abrirlas para estar c\u00f3modos al mismo tiempo que seguros?<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        Los interiores hay que ventilarlos de una manera continuada. Hay un l\u00edmite de PPM (partes por mill\u00f3n) que es de unos 700. A partir de ah\u00ed, estar por encima de esos 700 PPM significa que estamos respirando aire que ha sido ya respirado por otros. Si no se puede medir el CO2 en un espacio interior, pues entonces lo que hay que hacer es el ventilar lo m\u00e1s a menudo posible, teniendo en consideraci\u00f3n el espacio a airear, el n\u00famero de personas reunidas, etc\u00e9tera.<\/p>\n

         <\/p>\n

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        1. \n

          \u00bfEs peligroso tener puesta la calefacci\u00f3n? <\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

          No es peligroso tener puesta la calefacci\u00f3n, por supuesto hay que estar protegidos del fr\u00edo, pero la calefacci\u00f3n en s\u00ed misma no supone un problema. En el tema de la calefacci\u00f3n por convecci\u00f3n, la calefacci\u00f3n de aire, es un problema. La calefacci\u00f3n que radia, digamos los radiadores, no lo es tanto aunque siempre se genera un poco de convecci\u00f3n. Pero todo lo que son las bombas de calor etc\u00e9tera que muevan el aire eso todav\u00eda es m\u00e1s peligroso.<\/p>\n

           <\/p>\n

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          1. \n

            \u00bfTenemos que tomarnos la temperatura antes de las cenas o comidas? <\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

            Siempre es conveniente tomarse la temperatura, pero claro, si nos encontramos delante de un caso asintom\u00e1tico que ya est\u00e1 en fase de contagio, pues probablemente la temperatura no nos va a indicar que estamos delante de una persona contagiada y esto nos podr\u00eda generar una sensaci\u00f3n de falta seguridad.<\/p>\n

             <\/p>\n

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            1. \n

              \u00bfEste a\u00f1o no se podr\u00e1 \u00abpicotear\u00bb del centro gambas y turrones? <\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

              Es conveniente no compartir alimentos, aun as\u00ed, entre personas convivientes picotear no supone ninguna diferencia respecto al d\u00eda a d\u00eda. Entre personas que no lo son, pues puede darse un mayor riesgo de que la \u201ccompartici\u00f3n\u201d pueda generar situaciones de contagio por f\u00f3mites (tejidos que cobijan virus, bacterias y agentes infecciosos) o por el simple caso de que haya gotas de virus que se hayan ca\u00eddo sobre un alimento. Pero bueno, hoy en d\u00eda se considera que realmente el contagio por transmisi\u00f3n a\u00e9rea ocurra con mayor facilidad respecto a otros tipos de contagio. Pero hay que extremar siempre las precauciones, porque aunque nos resulte extra\u00f1o deber\u00edamos evitar gestos tan comunes como brindar o compartir el m\u00f3vil.<\/p>\n

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              1. \n

                \u00bfPodemos estar en alg\u00fan momento sin mascarillas en casa durante la Nochebuena, Navidad, Nochevieja? \u00bfDe qu\u00e9 manera podemos estar m\u00e1s tranquilos cuando no las llevemos? <\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                Hay que llevar la mascarilla puesta como medida de precauci\u00f3n durante todo el tiempo en el que estemos reunidos con personas. Aun as\u00ed, la manera de asegurar que nos podamos quitar la mascarilla con cierto grado de tranquilidad es que haya una buena ventilaci\u00f3n capaz de barrer eventuales aerosoles infectivos que se puedan haber creado en la habitaci\u00f3n. As\u00ed que, si hay posibilidad de ventilar, pues reduciremos significativamente la posibilidad de que haya ese tipo de aerosoles, aun as\u00ed, en distancias cortas, si no llevamos mascarilla siempre existir\u00e1 la posibilidad de que gotas, got\u00edculas, aerosoles de una persona que est\u00e1 al lado tuyo o enfrente de ti puedan ser respirados.<\/p>\n

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                1. \n

                  \u00bfCada cu\u00e1nto debemos lavarnos las manos en las cenas y comidas de estas fiestas? <\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                  Hay que lavarse las manos frecuentemente. \u00bfC\u00f3mo de frecuente? Bueno, no hay indicaciones concretas, pero es aconsejable hacerlo cuando hayamos tocado a otras personas, antes de llevarnos las manos a la cara, de coger comida o antes de tocarnos los ojos. Si nos lavamos las manos en estos casos, vamos a reducir las posibilidades de contagiarnos y\/o de contagiar a los dem\u00e1s.<\/p>\n

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                  1. \n

                    \u00bfLos ni\u00f1os deben llevar puestas las mascarillas, aunque est\u00e9n en sus casas? \u00bfC\u00f3mo podemos proteger a nuestros mayores durante estos encuentros, sobre todo si en casa hay nietos, sobrinos, etc\u00e9tera?<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                    Se ha reconocido que la infectividad de los ni\u00f1os es menor a la que se dijo durante la primera ola de contagios, aun as\u00ed, es posible que la mayor\u00eda de ellos, siendo asintom\u00e1ticos, puedan contagiar sobre todo a personas mayores. Esto nos recuerda que con las personas mayores hay que tener una precauci\u00f3n especial porque son casos en los que una vez se produzca el contagio del virus, este puede conducir con mayor facilidad o probabilidad a casos de riesgo, de infecci\u00f3n o incluso a casos de ingreso en UCI. Es sumamente recomendable que todas las personas mayores lleven mascarilla todo el tiempo y no cualquier tipo de mascarillas, sino mascarillas que sean de alto nivel de protecci\u00f3n, tipo EPI, para asegurarnos de que no reciban aerosoles infectivos por parte de ning\u00fan componente de la reuni\u00f3n familiar.<\/p>\n

                     <\/p>\n

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                      \u00bfDebemos mantener distancia de seguridad en la mesa con nuestros familiares y allegados? \u00bfDe qu\u00e9 manera podemos abrazarnos de manera segura? \u00bfPodemos cantar villancicos con mascarillas puestas?<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                      Hay que evitar el contacto f\u00edsico en la medida de lo posible, esto desafortunadamente sobre todo para nosotros que somos de cultura mediterr\u00e1nea, supone que hay que evitar abrazarse. Por otro lado, para evitar contacto o proximidad, es aconsejable colocar los puestos en zigzag en la mesa y que esta sea una mesa amplia, que permita cierta distancia de seguridad entre las personas.<\/p>\n

                      Respecto a los villancicos, todo lo que sea cantar, hablar fuerte, hablar mucho incrementa la formaci\u00f3n de aerosoles, por tanto, hay que ser muy cuidadoso con este tema y s\u00ed, si no queremos renunciar a un momento familiar tan entra\u00f1able y nuestro como son los villancicos, entonces es recomendable cantar con las mascarillas puestas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      Como todos sabemos, estas navidades, a pesar de ser una \u00e9poca del a\u00f1o en la que todos queremos reunirnos con nuestros seres queridos y disfrutar en compa\u00f1\u00eda, debemos extremar al m\u00e1ximo las precauciones y medidas de seguridad para evitar posibles contagios y la propagaci\u00f3n del coronavirus. 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